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                SINCE 2002

                力行機械 專注舉重桿及其延伸產品

                南通市力行機械制造有限公司,成立于2002年,地處于南通市通州區石港鎮,占地面積5000平方米,員工100余人,年銷售額2500多萬元。距離南通興東國際機場25公里,距離上海虹橋機場120公里,水路空交通便利,運輸便捷。

                我們公司自成立以來,專注于舉重桿以及其延伸產品的研發和生產,目前已擁有多項國內專利。憑借出眾的工藝技術,完善的質量管理體系和杰出的員工團隊,已為國內外很多知名品牌完成代加工,并深受國內外客戶的一致好評。數十年來,我們產品遠銷歐美、日本、東南亞等數十個國家和地區。

                2002
                公司成立于2002年
                500
                注冊資金500萬
                100
                公司員工100多人
                3000
                年產量3000萬件
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                NEWS CENTER

                創新無止境 用心鑄未來

                站姿杠鈴推舉
                站姿杠鈴推舉 站姿推舉不會因為重量大而消耗太多你的力量與耐力,也不會因為欺騙動作的發生而使后續的做組或者動作發生習慣性的代償。   ? ? ? ? 如圖所示,雙手向上打開伸直呈Y型,手臂保持不動,肩膀下沉,于此同時向內收縮肩胛骨,一步步找到這感覺。 站姿推舉可以上肢的肌肉都起到一個激活的作用,讓你在后續的肩部訓練中能夠發揮的更好,并且減少受傷風險。 推舉訓練到的肌肉 ????????肩膀:用肩膀的力量來達成推舉,會使你中后三角肌得到高強度的訓練。? ????????手臂:在向上推的過程中,需要前臂手臂的背側,就是三頭肌發力 斜方?。涸陧旤c固定動作時,你需要通過斜方肌來穩定,長期訓練會讓你的肩膀厚實如牛。? ????????核心肌群:推舉是一個不簡單的動作,強大的核心力量能穩定骨盆和腰椎 。 ????????雙腿:利用雙腿的力量來平衡以此達成標淮動作。 注意事項: ? ? ? ? 1.對于新手來說,站姿推舉的要求是比較高的,剛開始練是經常會出現一些問題的,比如說說不夠靈活,肌肉不夠硬朗。這個時候一定不能心急,先練會了動作再加強重量 ?!  ?? ? ? ? 2.要學會控制核心的肌群的發力:不管是維持核心圈穩定的腰腹部,還是連結核心的骨盆膝蓋保持微曲,都不要使用太大重量,因為這不是使用大重量的動作,你把它作為熱身的動作就好了。
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                深蹲訓練時的注意事項
                相信大家都知道,深蹲這個健身動作對于想訓練大腿肌肉朋友們是必不可少的動作了。如果長期堅持做的話,還可以達到減肥的目的。那么,本文將為大家詳細講解如何完成一個標準的深蹲動作以及訓練深蹲時的一些注意事項。
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                CONTACT US

                南通市力行機械制造有限公司

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                0513-86821388

                公司傳真:
                0513-86875536

                企業郵箱:

                sales002@ntslxjx.com

                公司地址:

                南通市通州區石港鎮金莊社區七組

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                日本高清另类videohd在线,少妇200篇短篇合,run away无删减全集 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>